Rückenschule beim SV Dietmanns

Rückenschule beim SV Dietmanns

jeden Mittwoch von 20 bis 21 Uhr

Anprechpartnerin:  

Anja Berle
Tel.  07564 – 9375470

 

Wir treffen uns wieder ab 13. September 2017 Uhr in der Friedrich-Schiedel-Halle

und trainieren ohne oder mit verschiedenen Geräten (Pezziball, Theraband, Flexibar …).

Inhalte der Stunde:

  • Aufwärmen zu Musik
  • Muskeln dehnen und kräftigen
  • Beweglichkeitsübungen für Wirbelsäule und anderer Gelenke
  • Schulen von Gleichgewicht und Koordination
  • Übungen zur Verbesserung von Körpergefühl und Haltung
  • Tipps für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag
  • Entspannungsübungen


Ihr seid alle dazu herzlich eingeladen.

Dieses Angebot ist für Vereinsmitglieder KOSTENLOS!

Auf Euer Kommen freut sich

Anja Berle

Tel. 07564 – 9375470