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Jeden Mittwoch von 18.45 bis 20.15 Uhr |
Anprechpartnerin: |
Steffi Brauchle - Tel. 07564 – 936910 |
Übungsleiterin: Steffi Brauchle
Unsere Übungszeiten: mittwochs 18.45 - 20 Uhr
Nach wie vor bestehen unsere Übungsstunden aus einem Aufwärmprogramm mit Aerobic-Schritten,
anschließend erfolgt ein Cardio-Teil, hier wechseln wir zwischen klassischer Aerobic, StepAerobic, Flexibar, etc.
etwas durch, nach einem kurzen Cooldown machen wir meist noch ein paar Kräftigungsübungen (Bauch, Ober-
schenkel, Rücken, Schulter/Nacken) und abschließend dann noch die Dehnung und Entspannung.
Im Schnitt sind wir ca. zwischen 7 und 10 Teilnehmerinnen.
Unsere Gruppe übernimmt für die Monate Februar, April und Oktober die VH-Bewirtung und ist auch bei den
Bewirtungen in der Halle eingebunden, meistens Bedienen und Spüldienst.
Da wir ja doch eher eine kleine Gruppe sind, sind die 3 Monate Wirtedienst schon immer eine Herausforderung
für uns!
Vielen Dank
